Sucos da Beleza

Sucos que fazem a diferença na sua saúde e na sua Beleza !!!!

Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato.

Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça, que são essenciais para saúde.

Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente ( aspectos essenciais no combate à celulite).

Segue abaixo alguns sucos com itens antioxidantes.

O ideal é beber um copo por dia, alternando os sabores. É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).

Suco que desintoxica e desinflama as células :

· 1 maçã com casca e sem semente

· 1/2 beterraba pequena, sem casca

· 1 talo pequeno de aipo

·  Água (o necessário)

· Gelo a gosto

Rende : 1 copo de 300 ml com 140 calorias

Suco que melhora a retenção de líquido :

· 1 maçã com casca e sem semente

· 1 pera com casca e sem semente

· 1 folha de couve fresca

· 1 col. (sopa) de salsa fresca

· 1 talo pequeno de salsão

· Água (o necessário)

· Gelo a gosto

Rende : 1 copo de 300 ml com 150 calorias